En la búsqueda de una mejor vida, es común mirar afuera deseando encontrar "algo" milagroso que cambie nuestras condiciones inmediatamente. Y es precisamente en ese proceso de centrarnos en lo exterior, que generalmente obviamos una herramienta poderosa para el cambio que llevamos dentro. Esta herramienta son nuestras Emociones.

Nuestras emociones son un agente poderoso para el cambio, usadas constructivamente pueden impulsarnos a crear cambios beneficiosos en nuestras vidas, que a su vez repercutan positivamente en nuestra calidad de vida, y en hacer realidad la vida que deseamos vivir.

Podemos considerar a las emociones el combustible, y a la mente el piloto de nuestra personalidad, empleando ambas inteligentemente, podemos dirigir el vehículo que es nuestro cuerpo para conducirnos hacia el éxito.

Existen básicamente cuatro emociones que potencialmente pueden impulsarnos a la acción que resulte en cambios positivos para nuestra vida. Si permitimos que alguna, o la combinación de varias, de estas emociones nos guíen, podríamos estar a un paso de darle un vuelco a nuestras vidas.

Disgusto

Aunque generalmente no se relaciona el disgusto con acciones positivas, si lo canalizamos apropiadamente, el disgusto puede estimularnos a cambiar nuestras vidas.

La persona que se siente disgustada ha alcanzado un punto en el que no hay vuelta atrás. Su tolerancia alcanzó el límite, y no se contenta con algo menos que un cambio, un cambio para mejor.

Generalmente empleamos el disgusto de manera productiva cuando llegamos al punto en el que sentimos que "¡Ya es suficiente!", y entonces decidimos que queremos un estilo de vida más gratificante.

Decisión

Generalmente esperamos a que la vida nos empuje contra la pared para tomar decisiones. Y una vez que alcanzamos este punto, nos toca manejar las emociones contrastantes relacionadas con la toma de decisiones.

Este punto equivale a encontrarse con un distribuidor en una autopista, podemos tener uno, dos tres o hasta cuatro o más diferentes caminos para escoger. De allí lo complejo del proceso de toma de decisiones, y la cantidad de emociones potencialmente conflictivas que nos toca manejar.

Desde el punto de vista de las emociones, tomar decisiones que involucran cambios en nuestras vidas puede ser parecido a una lucha interior por la supremacía de nuestra mente. Y las decisiones resultantes, tímidas o arriesgadas, maduradas o impulsivas, pueden establecer el curso de acción, o cegarlo.

En el proceso de toma de decisiones, lo importante es aventurarnos por algunas de las opciones que se nos presentan disponibles. Es mucho mejor tomar una mala decisión ahora que puede mejorarse o corregirse después, que quedarse paralizado en la intersección.

A cada uno de nosotros nos toca, llegado el momento de decidir, confrontar nuestro torbellino de emociones, y sortear nuestros sentimientos para conectarnos con la motivación.

Motivación

Con respecto de la motivación es importante recordar que es un poder interno que puede ser estimulado por factores externos.

Una canción que evoque recuerdos, una película que haga volar la imaginación, una conversación que nos rete, una confrontación en el tráfico que nos haga cuestionarnos, un artículo que nos inspire, un libro que nos haga reflexionar, cualquiera de estos puede ser un estimulo que nos conecte con el mecanismo interno que nos motive a decir "¡Lo quiero Ya! Y a actuar en consecuencia para lograrlo.

Mientras encontramos ese botón interno que encienda la motivación pura, démosle la Bienvenida en nuestras vidas a cada experiencia positiva que podamos experimentar.

Si erigimos una pared para protegernos, esa misma pared nos alejará de las experiencias enriquecedoras que la vida tiene para ofrecernos. Permita que la vida le toque, el próximo roce puede ser el que le estimule a cambiar su vida para mejor tomando una resolución.

Resolución

Cuando logramos una resolución, resolvemos de manera definitiva cualquier conflicto que pudiera existir antes, y sentimos el poder de lograr lo que nos proponemos.

 Desde la resolución nos conectamos con nuestro poder interno, y entonces sentimos que podemos lograr cualquier cosa que nos propongamos.

Nos sentimos poderosos, sentimos que cualquier cosa está a nuestro alcance, y reconocemos nuestros recursos (principalmente internos) con que contamos para hacerlo realidad.

Cuando alguien está realmente resulto de lograr lo que se propone, nada puede detenerlo. Y eso es debido a que una persona que ha logrado una resolución, paralelamente se ha prometido a si misma que nunca se rendirá hasta lograr lo que ha resuelto alcanzar. Ese es el poder de conectarnos con nuestro ser interno.

Resultados

Al canalizar apropiadamente nuestras energías, nos colocamos en la ventajosa posición de emplearlas para nuestro provecho, explotando su potencial a nuestro favor, mientras avanzamos hacia la vida que deseamos y merecemos vivir.

A medida que avanzamos y surge la pregunta ¿Cuánto tiempo voy a dedicarme a hacer realidad mis sueños?, la mejor respuesta que podemos dar es "¡Tanto como sea necesario!"

¡Disfrutemos de nuestras emociones!

Leer EL PODER DE LAS EMOCIONES en El blog de almendritasoul

Siente la vida...
Observa la vida...
Toma la vida.... inhala...
Suelta la vida... exhala.

Contempla el mar.... Escucha el sonido del mar...
Dicen que su sonido tan particular son los latidos del corazón de Dios...

Eres el mar, eres las olas del mar... escucha su sonido... Escucha el corazón de Dios...

Siente Paz... Esa Paz que está dentro de ti... Sientela... Conéctate con ella... Está ahí... Siempre la estuvo... En el centro de tu corazón... Su forma es de una flor de loto blanca abierta... Su aroma celestial es de jazmín...

Inhala y exhala... suavemente...
el aire entra...
el aire sale...
el aire sube...
el aire baja...

Inhala lo que eres y exhala lo que creías ser...

Inhala el hoy... siente en todo tu ser el aquí y ahora... Eres solo presente... Exhala el pasado... Es parte de tu memoria....
Inhala este instante... Es tu realidad...
Exhala el futuro... Es parte de tus ilusiones...

el aire entra... es presente
el aire sale... es pasado
el aire sube... es hoy
el aire baja... es ayer

Sé como el aire que entra y sale de ti... Que a nada se aferra... El aire que te mantiene vivo y no te pertenece... y no pertenece a nadie... Sé como el aire que no te conquista... no te somete... El fluye libremente hacia ti... entra y sale...Sé como el aire y sabrás Amar...

Toma todo lo bello que te ofrece la vida, pero no te aferres a nada, ni a nadie... Fluye... y Amarás sin esclavitudes... Libremente... Honestamente... Amarás desde el corazón, permitiendo a la razón tener la mano siempre abierta...

Escucha con respeto la voz de tu corazón, tu propia voz... Ella te guiará y te ayudará a transitar nobles senderos, senderos con alma que solo te harán feliz...

Inhala y exhala...
el aire entra...
el aire sale...
el aire sube...
el aire baja...

Fluye como el aire... fluye como el mar... Y no te preocupes más por lo que fue o será, ocúpate de lo que es, que la vida en su sabio transitar "coloca todo y a todos en su lugar porque la verdad no puede ocultarse por mucho tiempo"...

Escucha... Las olas vienen... las olas van... inhala... exhala
Escucha los latidos del corazón de Dios... Escucha la voz de tu corazón y se feliz... HOY.

Leer SIENTE LA VIDA en El blog de almendritasoul

La mente es una gema preciosa, sólo en potencia. La mente es una orquídea espléndida, sólo en proyecto. Lo que la mente termine siendo, dependerá del trabajo que se lleve a cabo con ella. Este trabajo nadie puede realizarlo por nosotros. Nadie puede purificar la mente por nosotros. La mente es un gran misterio, sí, pero cada uno puede revelarlo por sí mismo. Si en el mundo hay tantos problemas, desencuentros y horrores, es porque los problemas, desencuentros y horrores comienzan en la mente. Si no aprendemos a solucionar los problemas en la mente, ¿cómo podremos solucionarlos en el exterior? Mentes conflictivas, neuróticas y ávidas, hacen una sociedad conflictiva, neurótica y ávida. Debemos aprender a bregar con nuestra mente. Es insatisfactoria e indócil, pero puede volverse dócil y dichosa. La mente admite una radical transformación. Tal como es ahora, también podría ser de otra forma.

La mente nos permite sentir. La fuente del sentimiento está dentro de nosotros. La mente amplía o atenúa. El mismo acontecimiento puede dañar mucho a una persona y poco a otra; la misma situación a una la hiere y a otra la deja indiferente. La mente hace su juego; hasta que no nos manejamos con ella y la conocemos, sigue sus leyes. Puede ser tan contradictoria y extemporánea, que puedes estar sano y te hace creer que estás enfermo, que eres rico y te hace comportarte como un mendigo. Ejerce su tiranía. De su grado de reactividad y de su modo de tomar las cosas, depende cómo éstas nos afecten.

Poner orden en la mente es uno de los objetivos de las prácticas de entrenamiento mental, porque el desorden engendra posterior desorden y partiendo de la mente se proyecta sobre el exterior, engendrando situaciones babélicas. Cuando hay desorden, hay insatisfacción, incertidumbre, ansiedad y dolor. El desorden proviene de tantas contradicciones internas, enfoques incorrectos, aferramiento a puntos de vista, conflictos subconscientes, hábitos coagulados, situaciones inacabadas, frustraciones indigeridas, traumas insuperados y heridas aún abiertas. El desorden es visión incorrecta, confusión, caos, ofuscación. Nada hermoso puede surgir de este desorden. En el desorden anidan el apego, la agresividad, el autoengaño y los tóxicos mentales que a su vez generan más desorden. No hay belleza en el desorden, ni mucho menos armonía, ni por supuesto tranquilidad. Si consideramos que la mente es el órgano de cognición, percepción e ideación, entre otras funciones, nos daremos cuenta que desde el desorden, tanto la cognición como la ideación o la percepción serán desordenadas, creando más caos, más confusión. Los seres humanos vimos inmersos en nuestro núcleo caótico y confusional. Nos hemos convertido en enemigos de los otros y en enemigos de nosotros mismos.

Un buscador occidental partió para la India en busca de un maestro. No halló ninguno que le mereciera confianza. Pero en un pueblecito le dijeron que había un ermitaño en la cima de una montaña y que al parecer era un hombre muy sabio. El occidental emprendió viaje hacia la montaña y comenzó a trepar por una de sus sendas, en busca del ermitaño. De pronto, he aquí que el ermitaño bajaba por la senda y estaba próximo a cruzarse con él. Llevaba un saco a la espalda. En el mismo momento en que ambos hombres se cruzaban, el ermitaño clavó sus profundos ojos en los del buscador occidental. Se hizo un silencio perfecto. El ermitaño, sin dejar de mirar al occidental, dejó el saco en el suelo unos instantes, y luego lo recogió y partió sin decir palabra.

El occidental comprendió. Había recibido la gran enseñanza. Es necesario dejar el fardo del pasado, aunque luego se recoja, pero se recogerá con una acritud muy diferente. Para hallar la completa libertad interior y recobrar la mente original de inocencia y calma profunda, es necesario liberarse hasta donde sea posible de los condicionamientos cíe la especie por un lado, y de los condicionamientos psicológicos por otro, liste misterio que es la mente está apuntalado por unos y otros condicionamientos.

Leer LA MENTE en El blog de almendritasoul

En el silencio de tu alma se esconden los más bellos secretos  de tu corazón.

El silencio no es la ausencia de sonidos, es un estado  tranquilo en el que puedes oír lo que se mueve en tu interior con mayor claridad

En silencio se descubren maravillosas conversaciones que la palabra sería incapaz de pronunciar.

En el trabajo callado y tranquilo los dones de las personas se  hacen visibles.

 La palabra, cuando es clara y sincera, nos acerca a los demás,  nos ayuda a darnos a conocer, nos muestra lo que los demás  piensan y viven... el silencio es el mayor grado de comunicación  que podemos conseguir con un ser humano.

Ábreme el cofre sagrado de tu silencio, comparte conmigo desde  lo que eres, desde lo que vives, desde lo que lloras y desde  donde te alegras...
sin palabras.

 Entraré de puntillas, sin hacer ruido, para no romper la  hermosura que me ofreces a través de tu silencio...

El silencio es el mayor grado de comunicación.

ALMENDRITASOUL

Leer EL SILENCIO en El blog de almendritasoul

     MIRA en  tu jardín las rosas entreabiertas, y nunca los pétalos caídos... OBSERVA en tu camino la distancia vencida y nunca lo que falte todavía... GUARDA de tu mirar los brillos de alegría y nunca las nieblas de tristezas... RETÉN de tu voz carcajadas y canciones y nunca los gemidos dolorosos... CONSERVA en tus oídos las palabras de amor y nunca las de odio...
GRABA en tus pupilas  el nacer de las auroras y nunca  tus ponientes lastimosos... CONSERVA en tu rostro las líneas de las sonrisas y nunca los surcos de tu llanto...
CUENTA a los hombres el azul de tus primaveras y nunca las tempestades del verano... GUARDA en tus mejillas solo las caricias disfrutadas, olvida las bofetadas recibidas...
CONSERVA de tus pies los pasos rectos y puros, olvida los caminos equivocados...
RECUERDA con placer  tus escaladas, olvida las desilusiones del descenso... RECUERDA los días en que fuiste agua limpia, olvida las horas en que te sentiste pantano... CUENTA y muestra las medallas de tus victorias, olvida las cicatrices de las derrotas...
MIRA de frente el Sol que existe en tu vida, ignora la sombra que queda atrás... La flor que  se abre es más importante  que mil pétalos caídos; Y solo un mirar de amor puede llevar consigo calor para entibiar muchos inviernos... Sé OPTIMISTA, y no te olvides  que... En la profundidad de las noches sin luna es donde  brillan mucho más las estrellas! Que tu vida sea un jardín florido !!!

ALMENDRITASOUL

Leer MIRA TU JARDÍN en El blog de almendritasoul

No cabe duda que el elemento que más condiciona nuestra vida actual es el vehículo emocional. Es el mejor motor que tenemos para ponernos en acción, pero al mismo tiempo es el responsable de nuestras depresiones, miedos, temores, angustias y toda esa secuela de elementos que conforman lo que podríamos llamar nuestras penurias.

No se avanza en la comprensión espiritual ni se recorre el Sendero si no hay un previo conocimiento de este cuerpo y, de alguna manera, un cierto manejo inteligente de esta fuerza tan grande que forma parte de lo que somos. Las emociones son como la sal que le ponemos a las ensaladas. Un poquito, les exalta su sabor, pero si se nos pasa la mano... ¡no hay quien se las coma!

La emoción, el cuerpo de deseos, es parte del triple cuerpo que la naturaleza nos ha dado. Un mundo sin sentimientos, sin anhelos, que son las emociones más elevadas, sería terriblemente aburrido. Sabemos que lo que realmente enseña y nos hace crecer no es el conocimiento intelectual sino la vivencia que podamos tener de lo que estudiamos y las sensaciones que nos deja la experiencia. Esto nos demuestra la importancia que tiene - en el proceso de adquirir experiencia en este mundo - el cuerpo de sensaciones, llamado también cuerpo astral.

Entonces, ¿dónde está el problema?... La sabiduría nos dice que en el devenir de la evolución se produjo una inversión cuando el ser humano utilizó su poder de voluntad para fines egoístas. El cuerpo astral, que es un cuerpo de luz, se convirtió en el opaco cuerpo emocional por el deseo excesivo, cuando el ser humano quiso tener más de lo que permite la ley natural. Este cuerpo opaco no es "natural", y ha creado su plano correspondiente, un plano falso e ilusorio en donde se encuentran todos los deseos de posesión convertidos en "cosas"; todo un plano de la existencia que es ilusorio y falso, que nos sigue afectando aún después de muertos...

Es como un espejo en donde están reflejadas todas las "cosas de este mundo", aquellas que nos empeñamos en poseer, que deseamos, que tenemos, a las que estamos aferrados o hemos querido tener. Y este cuerpo se ha unido tanto al intelecto que mucha gente desea y cree que piensa...

La vida no se puede medir por lo que se posee sino por lo que se es, el tener es muy diferente al ser, sin embargo, aún sabiéndolo, vivimos prisioneros del tener y esclavos del cuerpo emocional.

Cuando compramos algo movidos por el deseo y luego no lo usamos, estamos alterando la circulación de los recursos del planeta; cuando tenemos lo que no necesitamos, estamos deteniendo la venida de lo verdaderamente necesario y con cada pensamiento enfocado en el tener, seguimos engordando un cuerpo que ni Dios ni la Naturaleza han querido que tengamos.

Este cuerpo se ha convertido en una cárcel para el alma humana. Creció y creció con cada deseo innecesario siendo la causa principal del sufrimiento humano. También se convirtió en un obstáculo para la libre circulación de la energía vital. Cada emoción descontrolada nos bloquea el libre circular de la energía en el cuerpo. Por este motivo nos enfermamos mucho más que los animales, porque en ellos, las emociones están reguladas de acuerdo a la ley natural.

La emoción nubla la sabiduría y en esas condiciones, la mente superior no funciona; entonces, el ser humano es dirigido únicamente por el intelecto, que analiza, discrimina y separa, que es capaz de actos crueles y egoístas. Y esa facultad mental que puede percibir la vida en su totalidad, que sintetiza y une, queda desconectada..

¿Qué hacer?

Analizar nuestros deseos. Sí, porque son los deseos innecesarios los que nos ocasionan los problemas y continúan engordando ese cuerpo ilusorio y denso que nos hemos creado. Casi podríamos decir que el Reino de Dios está oculto por la materia densa de nuestros deseos innecesarios, pensados una y otra vez...

Para poner en orden las cosas hay que saber discriminar con los deseos y no responder a todos. Debemos aplicar el "test de la necesidad" a cada uno. Hacernos estas tres preguntas:

1. ¿Qué quiero?

    

2. ¿Por qué lo quiero?

    

3. ¿Para qué lo quiero?

Así vamos descubriendo cuál deseo es necesario y cuál no, y nos vamos liberando. Recuerda... el rico no es el que más tiene sino el que menos necesita...

La Naturaleza nos ha dado los cinco sentidos y la mente para que podamos percibir el mundo objetivo material en el que nos encontramos pero la utilización de los sentidos sin discriminación ayuda a engordar ese cuerpo emocional, ilusorio, opaco, que nos mantiene esclavos del deseo y del tener.

Algunas Recomendaciones:

Debemos estar muy atentos al uso que le damos a los cinco sentidos. Por ejemplo, ¿te has preguntado si tocas en exceso? ¿Discriminas al mirar? ¿O miras cualquier cosa? ¿Eres cuidadoso al escoger lo que oyes? ¿Y qué hablas? Los sabios dicen que sólo debemos hablar cuando tengamos algo importante que decir. Hablar por hablar nos drena la energía. Cuando las conversaciones son inarmónicas llenan de desarmonía nuestra vida. Apliquemos el triple filtro : LA VERDAD, LA BONDAD Y LA NECESIDAD de manera que cuando vayas a hablar te preguntas: ¿es verdadero lo que voy a decir? - ¿es bueno? - ¿es necesario? De lo contrario, calla.

¿Comes en exceso? La comida se ha convertido en uno de los elementos traumáticos de nuestra vida moderna, con tanta gente a dieta y el resto del mundo muriéndose de hambre... Te voy a ofrecer una lista de alimentos, en orden de importancia para que reflexiones...

1. La luz solar, que la puedes "beber" todas las mañanas, sintiendo que al inhalar bebes los rayos del sol.
2. El aire que te alimenta cuando haces respiraciones conscientes.
3. El agua, que debes beber en abundancia.
4. Las frutas, que son los alimentos por excelencia, porque están llenos de luz solar.
5. Los vegetales y hortalizas
6. Los cereales
7. Y luego... todo lo demás...

Y recuerda... sólo come cuando tengas hambre. No caigas en la trampa de comer cuando tu cuerpo de deseos te lo imponga.

La Creación tiene un orden perfecto y nosotros, sobre esa Creación, hemos hecho otra y. creando un cuerpo emocional falso e ilusorio, al que tenemos que ir desmantelando poco a poco. De golpe no se puede, porque es casi como arrancarnos la piel, así de pegadito está a nosotros. Pero, paso a paso, regulando el uso de los cinco sentidos, discriminando cada deseo, estando atento a aquellos impulsos irracionales, reconociendo las emociones en el momento que se presentan podremos, un día, ser libres de esta cárcel que nos hemos construido, y de esta manera percibir el verdadero plano astral, el plano de las sensaciones divinas, en donde se refleja, como en un limpio y quieto lago, el Plano Búdico. Entonces podremos cooperar con su Arcángel, el Señor Varuna, que guarda los secretos de las sensaciones más excelsas del Universo y sentiremos el Amor con cada partícula de nuestro ser, Descubriremos su gran verdad que nada tiene que ver con el deseo de poseer sino con el estado más profundo del ser: el amor.

Ten presente que lo divino en nosotros está en nuestro espíritu, lo humano en nuestra alma y lo animal en el cuerpo. Somos tres en uno. No permitas que tu parte animal rija tu vida. Ponla en orden para que puedas experimentar todo tu sistema completo, que incluye también, la luz resplandeciente del alma y el poder del espíritu.

                                         Vale la pena que lo intentemos, no te parece?

                                                               ALMENDRITASOUL

Leer FUERZA EMOCIONAL en El blog de almendritasoul

Esta dura batalla de vivir nos embarulla. Queremos abarcarlo todo con los brazos abiertos, extendidos, y los ojos perdidos en un horizonte circular que se aleja a cada paso que damos hacia él. Estos ojos vueltos hacia afuera, siempre hacia afuera, tratando de descubrir la precisión de los contornos, la realidad de las imágenes.

Esta mente con su fichero numerado, catalogando cosas, actos pasiones, sentimientos, gentes. El trabajo es arduo, interminable. La balanza no cesa de pesar. Ayer teníamos un jardín con mariposas, con ranas, con charcos, con un ángel de conocido rostro que enlazaba la diminuta mano de la infancia y nos enseñaba canciones para entonar la música de las rondas.

Queríamos porque sí. No nos culpábamos de nada ni buscábamos culpables.

Éramos blancos, íntegros y nuestros. Nos asombrábamos de la maravilla de una flor, de los ojos fosforescentes de los gatos transitando la noche, de los bichos de luz, de la voz de la madre anunciando la sopa caliente o los buñuelos, del padre fuerte y cansado regresando a la tarde del trabajo. La vida era un abrigo tibio en el invierno y un aire azul por el que nuestro cuerpo navegaba en el verano. Un aire azul y un ángel..., siempre el ángel.

¿Qué pasó después? Amontonamos cifras, dimos nombre a los ríos y a las ciudades, dimos nombre a esa ternura natural que surgía de nosotros como un manantial interminable.

La llamamos "amor" y escogimos cuidadosamente a quienes podían recibirlo, a quienes podíamos aceptárselo. Y aquel camino ancho, aquel camino llano, se fue estrechando hasta transformarse en una callecita angosta, en un desfiladero por donde sólo podemos pasar de uno en fondo. De uno en fondo y cada vez con menos equipaje. Lo primero que dejamos fue el ángel. Después los sueños. Más tarde la ilusión, la fantasía y hasta la generosidad.

Cada vez más desconfiados, empezamos a escrutar los ojos de quienes nos rodeaban, a estudiar sus movimientos: ¿iban a acariciarnos o a golpearnos?. Nuestras alforjas se llenaron de inquietudes, de miedos, de vanidades, de egoísmo. Separamos "lo nuestro" de lo de los demás, pusimos un cerco para proteger nuestro lugar, bebimos ávidamente nuestra agua, comimos hambrientamente nuestro pan, más del que nuestra hambre nos pedía, por las dudas de que alguna vez llegara a faltarnos... y empezamos a llamar "superfluas" a cosas como los barriletes, las oraciones y los milagros.

Y ya el cielo no nos pareció tan grande ni la tierra tan inmensa, ni tan valiente el hombre, ni tan tierno el pecho amigo, ni tan desinteresada la mano que se ofrecía a estrechar la nuestra. Y defendiéndonos de los otros, los marginamos.

Pero la culpa es nuestra. Porque miramos al hombre con su traje planchado y sus zapatos nuevos y su nombre completo, olvidando que adentro de cada uno hubo un chico que jugó en el mismo jardín que un día tuvimos, un chico con un ángel igual al ángel que nos llevaba de la mano... No quiero ser amarga, sólo quiero decirle que he sufrido, como usted, como todos..., sólo quiero decirle que estuve triste como usted, como todos, y de pronto me sentí encerrada, y de pronto me sentí prisionera, incapaz de dar un paso más, de reír, de ser feliz, completamente feliz... Hasta hace un rato.

Hace un rato crucé por una plaza. No sé por qué pasé junto a las hamacas y un chiquillo me dijo: "Hamáqueme fuerte, quiero tocar el cielo con los pies". Me lo dijo sin preguntar mi nombre, sin preguntar si yo era buena, sin preguntar cuánto dinero llevaba en mi cartera.

Solamente me dijo hamáqueme hasta el cielo, y no se puso a calcular los metros que lo separaban del cielo. ¿Para qué? Estaba allá. Era azul. Era ancho. También podía ser suyo. Tenía derecho a él.

Dejé mi cartera sobre la arena, lo hamaqué con todas mis fuerzas.

-¡Lo toco!

-Gritaba entusiasmado-. ¡Lo toco! ¿Ve? Reía.

Y su risa era una cuchara de plata tintineando en el cristal del aire. Y mi risa era también una campana azul en el aire de enero.

Alguien, a mi costado, reía conmigo. Reía en esta tarde, reía porque sí. Era el ángel. El ángel antiguo y vapuleado, el ángel olvidado, el ángel de la infancia que por fin encontró un lugar libre junto a mí y, sin pedir permiso, se agarró de mi vestido, se zambulló en mi cuerpo y me ayudó a hamacarlo.

En la mitad del día, en la mitad del dolor, quebrando la seriedad de nuestro oficio de adultos austeros, reconcentrados, grises, hay siempre un chico volando en una hamaca. Un chico que somos nosotros mismos queriendo tocar el cielo como sea. Basta con detenerse a hacerlo.

Basta con agarrar su mano leve y decirle despacio las cosas más disparatadas y hermosas: que es lindo estar vivo, que el corazón no necesita un motor a chorro para tocar las nubes, pues sube solo, como el incienso de las bendiciones, si lo dejamos escapar un instante de la rutina. La verdad es esa, simplemente, esa cosa tan simple que de tan simple tenemos olvidada.

Cuando dejé la plaza, en mi pecho reverberaba una fuente. Iba sonriendo. Algunos se detuvieron para mirarme, y sonrieron también. Creían que le sonreían a una muchacha sola y un poco loca que se reía por nada. No sabían que también le estaban sonriendo a un ángel invisible que iba colgado de mi brazo.

Leer QUE NOS PASO? en El blog de almendritasoul

Soltar no es mostrarse indiferente, sino admitir que no podemos actuar en el lugar del otro.

Soltar no es cortar los vínculos, sino tomar conciencia de que no podemos controlar a nadie.

Soltar no es ser pasivo, sino aprender las lecciones que los acontecimientos presentan.

Soltar no es reconocer nuestra impotencia, sino saber que el resultado final está en otras manos.

Soltar no es condenar ni querer cambiar a otro, sino dar lo mejor de nosotros mismos.

Soltar no es cuidar abnegadamente a los otros, sino comprometerse con ellos.

Soltar no es asistir, sino dar coraje.
Soltar no es juzgar, sino otorgar a otro el derecho de ser humano.

Soltar no es ocuparse de todo lo que sucede, sino dejar que cada uno se haga cargo de su propio destino.

Soltar no es rechazar sino aceptar.

Soltar no es reprochar, sermonear o retar, sino descubrir las propias debilidades y deshacerse de ellas.

Soltar no es querer adaptar las cosas a los propios deseos, sino tomar el día como se presenta y apreciarlo.

Soltar no es corregir o criticar al otro, sino convertirse en lo que uno profundamente es.

Soltar no es añorar el pasado, sino crecer en el presente para el futuro.

Soltar es TEMER MENOS y AMAR MÁS

Leer SOLTAR en El blog de almendritasoul

Duele... Lastima. Las ciudades crecen sin alma. La velocidad sólo permite contactos periféricos. Envueltos en febriles ruidos y colores sin brillo, millones de personas cierran sus corazones, mientras patean ilusiones y destilan frustración. ¿Quién nos hizo creer que no somos capaces de construir un escenario más armónico y humano? Elevemos la mirada al cielo. Juntemos nuestras manos, en señal de unión. El teatro de la vida merece otro telón de fondo. De pie.

Estas palabras son otra simple excusa para volverte a encontrar. Necesito que me ayudes a despertar corazones. Es tiempo de que acrecentemos la vibración para que ninguna de nuestras partes quede arrastrándose en el lamento de la pena y la desesperanza. En cada cabeza gacha, en cada frente fruncida y en cada cuerpo angustiado nuestra esencia está presente. No hay divisiones.

Debemos ayudar a recordarnos que está en nosotros la posibilidad de resignificar la realidad. Atraemos aquello que tememos. Nuestras miradas deformadas por la codicia y la mezquindad nos volvieron insensibles al glorioso misterio de la vida. Tenemos que revelarnos a nuestra propia estupidez. ¿Cuánto tiempo más nos seguiremos moviendo en este escenario tan sombrío y decadente?

Somos espíritus viviendo una experiencia humana. Cambiemos nuestra percepción. Elijamos un destino de grandeza. El poder está en nuestro interior, es ahí donde se activa y acrecienta nuestra conexión con lo divino. Busquemos dentro la inspiración y los recursos para escenificar nuevos espacios.

Co-creemos. Cuando movemos el verbo, una poderosa frecuencia cobra vida y se despliega. Nuestras palabras ayudarán a que transformemos el mundo, porque contienen la fuerza inigualable del amor y la inquebrantable belleza de la fe. Por eso hoy, más que nunca, abrí tu corazón. Dejá que la luz del Sol inunde tu pecho y exclamá muy fuerte, desde lo profundo de tu alma: ¡De pie hermanos, de pie!

Un Gran Abrazo Para Todos Mis Hermanos!!!

ALMENDRITASOUL

Leer DE PIÉ HERMANOS!!! en El blog de almendritasoul

Hay actitudes ajenas que al observarlas como espectadores, nos permiten elegir no experimentarlas, no trasladarlas a nuestras vidas, porque no se adaptarían a nuestras convicciones, valores, filosofía de vida, pero no se las juzga, simplemente no se las elige y se respeta a quien la eligió.

Quiero decir que al observar sin involucrarse se gana en auto-crecimiento y conocimiento y se pierde menos tiempo en crítica hueca hacia la vida de los otros, porque los otros van a cambiar si quieren, cuando les plazca o no lo harán nunca porque son felices como son.

También se aprende a "verse" reflejado en el otro actitudes que a una le han indicado que tiene y no nos damos cuenta a veces... Otras si, pero nos hacemos los desentendidos, pero sabemos...

Cuando dejamos el egocentrismo y el narcisismo de lado y "escuchamos" las sugerencias dadas por personas que nos quieren bien, pero respetan nuestros tiempos, aparece la humildad de corazón y la apertura mental y es así como podemos sentarnos plácidamente a observar el entorno humano y ver actitudes propias que realizan otros y en vez de decir: que insoportable!... el otro, decimos: qué insoportable!... yo....

Cuando se aprende a posar la mirada en aquellos que nos permitan cambiar porque son iguales o parecidos a nosotros y se deja de posar la mirada en el completamente distinto, que es más fácil juzgar y no deja nada como conclusión de vida, solo meternos con pensamientos y palabras en vidas ajenas, que al ser distinas solo reafirma nuestro egocentrismo, nos damos la razón en todo y solo nos ayudan a justificarnos. Es una acción facilista esta última.

Según donde posemos la mirada dependerá si continúamos por la vida "mirando la paja en el ojo ajeno y no la viga que hay en el propio". Dependerá si construímos o destruímos.

Al "vernos" podemos cambiar y así continúamos auto-mejorándonos a través del discernimiento. Nunca es tarde para aprender, cambiar y crecer, jamás me cansaré de repetirlo, porque lo experimento a diario.

Les dejo mis mejores deseos para todos!!!

ALMENDRITASOUL

Leer NUNCA ES TARDE PARA CAMBIAR en El blog de almendritasoul

 Amar vale la pena... +


Es difícil explicarlo, pero amar vale la pena.

El simple hecho de experimentar este sentimiento puro, te llena el alma de alegría.

Se ve el mundo desde otra perspectiva.

Cambia nuestro modo de ver las cosas y sentirlas.

Cuando hay amor en tu corazón, sientes una fuerza interior que domina todos tus actos, una sonrisa siempre esta en tus labios y tu mirada es profunda y dulce, para todo el que se cruza en tu camino.

Cuando hay amor en tu alma, tu cuerpo reacciona a ello y se refleja en tu piel.

Tus órganos sienten paz y armonía, a tu alrededor solo hay tranquilidad, puedes estar en medio de una tormenta y este sentimiento logra darte fuerzas para soportarla.

Cuando hay amor hacia tu trabajo, cada mañana se transforma en oportunidad, te llenas de entusiasmo, se materializa ante ti un camino invisible por el que transitas y tus ideas giran haciéndote más productivo.

Cuando hay amor en una pareja, es mucho más sorprendente.

Cada uno da al otro lo que necesita.

Se desviven por hacer sentir a su pareja feliz y a la vez, al ver a tu pareja feliz te sientes realizado.

Cuando sentimos amor hacia el prójimo, nos desvivimos por hacer sentir bien a la gente, por ponernos en sus zapatos, por experimentar la alegría y el dolor de los otros. Por dar de lo que no tenemos para hacerlos feliz.

Cuando uno siente amor a la vida es maravilloso, porque cada amanecer es un sueño, cada atardecer es una esperanza y cada anochecer es una dulce melodía que te lleva al mundo de los sueños con paz, tranquilidad y recuerdos de buenos momentos vividos.

Amar vale la pena... por amor se resuelven problemas, por amor se buscan alternativas, por amor nace un niño, por amor curamos enfermos, por amor se transforman vidas y por amor fue que Jesús derramó su sangre por nosotros.

Y tú, ¿Crees que vale la pena amar? 

Leer AMAR VALE LA PENA en El blog de almendritasoul

AFIRMACION "YO SOY"
En esta práctica utilizas una frase positiva en primera persona, o un mantra de yoga, y lo repites como un eco o reverberación, cada vez que inspiras y que espiras, de forma natural. La afirmación que elijas es importante, porque su significado se interioriza e imprime en tu subconsciente, activando las energías mentales y físicas que la harán realidad a su debido momento de maduración. Por ejemplo: "Yo soy la paz en mí y en tí", "Yo soy la salud en este cuerpo y en todas sus células", "Yo soy la inteligencia que comprende inmediatamente", "Yo soy la memoria que me trae el conocimiento"... o lo que desees. Puedes crear tus fórmulas y trabajar a fondo con una de ellas, hasta encontrar un progreso. Como ejemplo de mantra de yoga, es decir, de sonido de poder que actúa sobre el cuerpo y la mente, tienes los siguientes: "So Ham" (Yo soy Eso, Yo soy uno con la vida y el universo), "So" al inspirar y "Ham" al espirar; "Om Mani Padme Hum", mantra que despierta la compasividad, la actitud de altruismo, volviéndote más sencillo (Yo soy la verdad del corazón).

CUERPO DE LUZ
Toma conciencia de tu postura yóguica, encuéntrate cómodo y estable en ella. Y date cuenta del cuerpo como si fuera una central de energía. Conforme respiras, siente que se va purificando en todos sus elementos y componentes, volviéndose cada vez más ligero y sutil. Percibe la continuidad entre la forma física y el campo de luz-energías que la rodea. Tu cuerpo es un óvalo de vibraciones, brillante y resplandeciente. Visualízate por dentro y mira los distintos órganos como formas de luz sin densidad material. Mientras respiras, siente que todo tu cuerpo y aura transpiran, y son permeables a las fuerzas del cosmos, como la solar y la telúrica, beneficiándose con ellas. Al mismo tiempo, permite que tus pensamientos positivos se difundan por el espacio, alcanzando los campos de energía y auras receptivas de los demás seres vivos. Emplea esta meditación como un refuerzo muy eficaz para cualquier proceso terapéutico, así como para sentirte comunicado con todos los reinos de la naturaleza y seres humanos. Sus efectos se incrementan experimentándola al aire libre, en contacto con la luz solar, la brisa marina o el ambiente de la montaña.

CANAL CENTRAL
Concéntrate en la vertical de tu columna vertebral o médula espinal, y visualízala como un tubo vacío por el que circula la fuerza vital de tu organismo, distribuyéndose por el sistema nervioso y los plexos glandulares, a cada órgano y función de tu cuerpo. Este canal central se ha llamado en la tradición yoga antigua el "árbol de la vida", "el eje del mundo" y el "monte Meru en el centro del universo", como metáforas que indican su importancia en nuestro desarrollo biológico, salud y evolución espiritual. Al inspirar, siente que el prana (energía vital del cuerpo) asciende desde la raíz de la columna, por todo el canal central, hasta alcanzar el cerebro, con una sensación de frescor. Al espirar, hazla descender en sentido inverso, con una sensación de calor. Esta meditación limpiará el meridiano principal de tu cuerpo sutil y tu mente experimentará grandes beneficios, como la lucidez, la memoria y la inspiración.

SUPRAMENTAL
En esta meditación se actualiza la relación que tienes con el Principio Superior de la existencia, como sea que lo denomines y lo concibas. Por ello, se trata de una técnica eminentemente espiritual. Simplemente imagina, justo por encima de tu cabeza, una presencia de bondad e inteligencia supremas. Puedes verla con la forma que desees, según tu inclinación: una luz divina, un gran maestro realizado, como Jesús o Buda, un ser cósmico, como Kuan-Yin, o tu propio Yo Soy. Cualquiera de estos símbolos tiene el poder de mantenerte conectado con las facultades superiores de tu ser. Mientras lo contemplas, traza un haz o rayo de luz que une su chakra del corazón con tu cabeza y con tu pecho, envolviéndote a la vez en claridad todo el cuerpo. Sólo permanece en esta presencia, sintiéndote parte de ella, mientras tu respiración fluye con naturalidad. Con esta práctica, tu confianza y potenciales se incrementan enormemente. Cuando te levantes de meditar, sigue sintiendo la presencia superior conectada contigo, y experimentarás seguridad y serenidad en todo momento.

VACIAR LAS AGUAS DEL PENSAMIENTO
En esta meditación, considera que todo lo que piensas y que percibes es como el agua en el recipiente de tu ser. Ahora, abandona todo acto voluntario de recordar, imaginar o proyectar hacia el futuro, así como otras reflexiones. No remueves el agua de la mente, ni entra más conocimiento en ella; pues la mantienes recogida en tu interior. Mientras la observas, lo que captas es la salida de las aguas del pensamiento por el desagüe en el centro de tu ser; totalmente abierto por tu desapego y pasividad mental. Estás justo en el agujero donde el contenido de la mente se hace consciente, para desaparecer. Instante a instante, permite el cambio de sensaciones y pensamientos que van pasando por tu centro de consciencia, en el momento de vaciarse en la nada. Con esta práctica obtienes una comprensión de la impermanencia de todos los fenómenos, un acercamiento a la no dualidad de sujeto y objeto, trascendiendo el dentro-fuera interdependientes. Te liberas de la presión del pensamiento, con el desapego hacia su curso natural; superas la ilusión de una realidad absoluta o categórica, y eres más feliz, creativo y sabio.

NO OLVIDEMOS QUE  SOMOS UN SER DE LUZ, AMOR Y PAZ,TE DESEO LAS MAYORES BENDICIONES !!!

                                                                                                                                                     ALMENDRITASOUL

Leer TÉCNICAS DE MEDITACION 2ª PARTE en El blog de almendritasoul

Cada día la vida te ofrece una página en blanco del libro de tu existencia.

Tu pasado ya está escrito y no puedes corregirlo; en sus páginas amarillas puedes encontrar tu historia, algunas con suaves colores, otras con oscuros matices...

Leer VIVE!!! en El blog de almendritasoul

Cuanto más honesto se es, más solo uno se queda... Personalmente me quedo con la honestidad, es una noble y sana compañía.

Sin Verdad nunca disfrutaremos de Paz interior y nunca contribuiremos para exista en el exterior.

Aquí y Ahora me importa más lo que pienso de mi misma que lo que piensan los demás de mi.

He aprendido a mantener mi propia autoestima alta, porque para bajarla siempre existen personas que se dedican a ese sucio trabajo. Es más larga la fila de depredadores de autoestima ajena que la fila de seres humanos que te valoran, respetan y aceptan tal cual eres.

Cuando aprendas a hacerte cargo de tus responsabilidades e irresponsabilidades dejando de culpar a los otros de tus desdichas, serás un Ser Humano de Calidad Humana.

¿QUIERES SER FELIZ? SÉLO... DEPENDE DE TI... DE LO QUE QUIERAS VER, VALORAR Y ACEPTAR ...

A el macho solo le importa la apariencia, al Hombre solo le importa la esencia. No es lo mismo ser macho que ser Hombre.

No hay justificativo para ser infeliz.

¿Por qué te pones triste cuando alguien muere, si mientras vivió no te importó? ¿Cómo pueden ponerse tristes o llorar por alguien que no llamaban o visitaban nunca para saber como estaba? Ese llanto falso, no sirve más que para descomprimir la conciencia ante tanta indiferencia que sembraron.

La peor miseria no es la material... La peor de todas las miserias es la mental y la del corazón.

Cuando estamos emocionalmente desequilibrados (exceso de enojo o tristeza) leemos o escuchamos con el ego inflado...Todo cae mal y todo se critica... todo es pesimismo, rencor e inseguridad.

A veces las ideas de otros nublan la claridad de nuestros sueños y acallan la voz de nuestro corazón, quien grita de lamento.

Vivimos gracias a la salud de nuestro corazón, nuestro propio sol. El, es el primero que se desarrolla para que florezca una nueva vida, y es el último que apaga la luz antes de morir. La tristeza, la angustia y preocupación constante, lo lástima, lo contrae, le quita oxígeno, vida, lo envejece prematuramente... Sabiendo esto... ¿Seguirás permitiendo, que al Sol de tu vida, lo sigan dañando otros, con sus traumas, conflictos no resueltos, sus mezquindades? En ti está la decisión... ¿Sol o nubes?

Cuando canto, cuando rio... es porque el corazón y la conciencia están contentos, están en paz.

Todo principio tiene un final. Por decisión de una, por decisión del otro, por decisión mutua o por muerte. Cualquiera sea, debe ser respetada y aceptada. Cuando llevamos a la práctica esto, se sufre menos, se comprende más fácilmente y se respeta las decisiones tomadas con el corazón y en libertad.

No experimentaremos liberación interna mientras seamos unos subdesarrollados en el Amor y en valores humanos.

Hay palabras destructivas y hay palabras constructivas. Actitud y palabra son inseparables y provocan siempre una reacción en otro ser humano. En cada uno está elegir construir o destruir con su palabra y actitud y hacerse responsable de la reacción que genere.

Cuando se está seguro de lo que se quiere en la vida, el propio corazón es el que tiene la última palabra.
Todo pasa...

Tu camino no es mi camino...mi camino no es tu camino, pero como ambos son transitados por libre elección, continuemos caminando cada uno por su lado, que la vida es bella y demasiado corta para andar desperdiciando el valioso tiempo en las imposiciones del ego ajeno.

De todos aprendo algo, sin necesidad de esclavitudes intelectuales ni ser mujer de un sólo libro, ni grilletes emocionales.

Soy respetuosa de la diversidad de sentires, siempre y cuando respeten los mios.

No tengo porque ser amorosa ni comprensiva con quien no lo es conmigo. Me interesa el respeto, no la fama, que es la que te lleva a ser hipócritamente diplomática y aceptar que te digan cualquier cosa y avasallen tus derechos.

Soy mi propio desafío, mi propio reto.

Las mejores lecciones siempre las aprendí cuando me equivoqué.

Las peleas y los conflictos no son más que una competencia de egos. Todos queremos imponer ideas, todos queremos tener razón, queremos ganar, ser los más inteligentes. Cuando se sabe lo que se quiere en la vida, cuando se confia en uno mismo, no hay conflictos con otros porque no hay imposición de ideas, no hay manipulación, solo se plantea lo que uno siente y no importa ya si los demás lo comparten. Se permite que cada uno diga lo que siente, sin involucrarse en peleas vanas y luego que cada uno siga su camino, sus ideas. Que aprenda en el momento preciso lo que debe aprender. Se hace silencio o se opina distinto, pero con respeto hacia él otro. No hay gritos, solo se conversa con calma. El grito y el agravio en una conversación es el ego fuera de si, porque no se puede imponer. Cuando el ego está equilibrado se aprende a fluir con la vida, a no imponer criterios propios y ya no hay peleas. No interesa más querer tener siempre la razón porque uno vive tranquilo y feliz con lo cree y porque sabe cual es su rumbo.

El apego no es amor, es posesión, es egoísmo. Solo el desapego permite amar bien, porque nadie es de nadie, todo es por elección.

Las respuestas más reveladoras las obtengo cuando escucho los silencios.

Cada muerte repentina, inseperada, fulminante, me enseña más a vivir en el presente, aquí y ahora, porque en verdad es lo único real que tengo...todo lo demás no es más que una bella ilusión, irrealidad pintada de rosa.

Retroceder, pedir perdón y cerrar una relación importante para mi corazón con final limpio, fue lo que más satisfaccion me ha dado, porque mi conciencia quedo tranquila y en paz.

                                                                                     ALMENDRITASOUL

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Frases y pensamientos que representan la esencia del Yoga

Sirve, Ama, Da, Purifícate, Medita, Realízate.

El hierro, una vez convertido en oro merced al contacto con la piedra filosofal, podrá ser atesorado celosamente bajo tierra, o bien arrojado al montón de la desperdicios; pero siempre seguirá siendo oro y ya nunca volverá a su condición anterior. Ya sea habite en el tumulto de las grandes urbes o en la soledad del bosque, nada podrá contaminarlo.

La tierra no es un lugar perfecto. Considera, por ejemplo, un mosquito. Pensarás que se queda satisfecho con beber tu sangre; pero no es así ; también inyectará en tu organismo un poco de veneno y algunas veces,es portador de gérmenes capaces de provocar enfermedades e incluso la muerte. Algunos seres humanos también son así.

La mayoría de nosotros convertimos a nuestras mentes en criaturas mal criadas, permitiéndoles hacer lo que se les antoja.

No es buena la  competencia, sino que hay que probarse a sí mismo la posibilidad de alcanzar una meta.

La correcta actitud hacia todo lo que nos rodea es respetar a todos los seres vivos, particularmente los inocentes, los que están en apuros o en una situación peor que la nuestra.

Vale la pena reír. Shanti significa paz, pero paz con alegría. No creo en la paz de las personas que llevan el rostro ensombrecido.

Ni un millar de años más de triunfos tecnológicos diarios, ni ríos enteros de conocimiento temporal obtenidos por la ciencia podrán jamás pagar la sed del intelecto generada por su incapacidad de conocerse a sí mismo.

Debemos vivir dentro de un espacio feliz.

Siempre hay en el mundo personas que no toleran la luz, siendo ellos mismos oscuros.

Consume la misma energía ser radiante, ser divino, ser digno, ser santo, ser saludable y ser feliz, como la consume ser negativo, estar deprimido.

En esta época predomina la transvaluación de los valores y de esta manera no se le da atención a lo verdadero y lo superficial tiene importancia. Lo ideal es ignorado y a lo inútil se le da prioridad.

La paz no puede ser comprada ni regalada a nadie. Debe crearse en nosotros mismos y no ser momentánea. En la medida en que en cada quien sea creada, podrá proyectarla. La paz es un estado del ser.

No hay atajos para llegar al cielo y los métodos que prometen éxitos espectaculares en un breve espacio de tiempo son todos cebos para atraer a personas ingenuas que luego se encontrarán con el anzuelo y comprobarán, desanimadas, que lo que se les ha ofrecido, y por lo que obviamente han pagado, no tiene ningún alcance ni eficacia.

Leer FRASES Y PENSAMIENTOS DEL YOGA en El blog de almendritasoul

Vivir en armonía es la base de la felicidad.

En los lugares en donde no hay armonía todos se sienten desdichados;

en cambio, en los que la hay, también existe la felicidad,

porque la armonía es expresión de amor.

Cuando se vive separados por recelos, rencores o enemistades,

la mente y el alma se llenan de pensamientos y sentimientos negativos

que forman, alrededor de las personas,

un "ambiente" sumamente desagradable que les impide

hasta disfrutar de sus propias cosas hermosas.

Ese "ambiente" hace que quienes

se acercan a esas personas o las visitan,

se sientan incómodos y deseosos de alejarse.

En cambio, cuando en un lugar existe armonía o cuando nos encontramos

entre personas que se aman y se comprenden, nuestra alma se siente feliz,

y el "ambiente" que reina en esos lugares y que rodea a las personas

que viven en armonía nos atrae, impulsándonos a acercarnos a ellas.

Por eso, para lograr una convivencia feliz, es imprescindible

ayudarse, comprenderse y tolerarse unos a otros y, además,

tener siempre pensamientos, deseos y acciones positivas para los demás.

Imaginemos qué maravillosa sería la vida en nuestro mundo si todos

los hombres se sintieran amigos y hermanos de los demás, procuraran

ayudarse y protegerse recíprocamente en toda circunstancia.

Vivir en armonía unos con otros

podrá impedir que se produzcan

nuevas guerras.

Es imprescindible que todos

- mayores, jóvenes y niños -

comencemos desde este momento

a vivir en armonía con los demás.

En el hogar y fuera de él;

con quienes viven cerca y con quienes viven lejos de nosotros;

con todos los grupos de la Humanidad, de cualquier país,

de cualquier raza, de cualquier religión o posición social que sea

procuremos establecer contactos amistosos y armónicos.

En lo íntimo, en lo verdadero, todos somos absolutamente iguales,

porque todos somos hijos de un Mismo y Único Padre: Dios;

y Dios, al Crear, al dar Vida, no Crea superioridades e inferioridades.

En consecuencia, nada ni nadie

debe hacernos abandonar

nuestra posición de Amor

- que es amistad, comprensión,

tolerancia y armonía -

hacia todos los seres del mundo.

Debemos utilizar la fuerza de nuestros pensamientos

y de nuestros sentimientos para formar,

en nuestro mundo, un "clima" de armonía cada vez más firme.

Pensemos con amor en todos nuestros hermanos y

rechacemos con todas las fuerzas

de nuestra mente y de nuestra alma

las ideas de antagonismos y guerras.

Contribuiremos, así, a obtener en el planeta el clima de armonía

imprescindible para que todos los seres

puedan sentirse felices y vivir en paz.

Te invito a que comiences

a chequear, día a dia,

la calidad de tus pensamientos,

sentimientos y acciones.

Prometo que te sorprenderás

cuando veas cuántas veces

debes rectificarlos para

alinearlos con la energía

del Amor Universal.

Si sientes que

existe desarmonía

en tu entorno,

revisa cuidadosamente

quién estás siendo

y comprométete con

quién eliges ser

a partir de hoy.

Intentemosló !!!

                                                                                                                       Almendritasoul

Leer VIVIR EN ARMONIA en El blog de almendritasoul

Leer LA VIDA EMPIEZA A TENER SENTIDO en El blog de almendritasoul

La soledad, salvo excepciones, es una experiencia indeseada similar a la depresión y la ansiedad.

  Esta muy relacionada con la pérdida de relaciones con ese conjunto de personas significativas en nustras vidas  y con las que se interactúa de forma regular. La definición más común de soledad es la de carencia de compañía y que se tiende a vincularla con estados de tristeza, desamor y negatividad.

Cuando (por separación en la pareja, fallecimiento de un ser querido u otra causa) desaparece de nuestra vida alguien a quien hemos amado o que ocupaba un espacio ÚNICO en nuestra cotidianeidad, nos invade una particular sensación de soledad, un vacío, una nada enmudecida que nos sume en la tristeza y la desesperanza. Hemos de sobrellevar la dolorosa percepción de horfandad, de ausencia de una persona insustituible. Nos vemos perdidos y sin referencias en las que antes nos apoyábamos para afrontar la vida.

Somos seres sociales que necesitamos de los demás para hacernos a nosotros mismos. Y no sólo para cubrir nuestras necesidades de afecto y desarrollo personal, sino también para afianzar nuestra autoestima, ya que ésta se genera cada día en la interrelación con las personas que nos rodean.

La pérdida es irreemplazable pero no debe ser irreparable. Ese hueco o, mejor, su silueta, quedará ahí pero si nos permitimos sentir la tristeza y nos proponemos superarla a base de confianza en nosotros mismos, podremos reunir fuerzas para establecer nuevas relaciones que cubran al menos parcialmente ese déficit de amor que la ausencia del ser querido ha causado. Hemos de intentar que la carencia de esa persona no se convierta en una carencia general de relaciones. Esta soledad es dolorosa, pero puede convertirse en positiva si la interpretamos como oportunidad para aprender a vivir el dolor sin quedarnos bloqueados.  Debemos controlar el dolor, sabiéndolo parte inherente a la vida, aprendamos  a no temerle y a no mantenernos al margen del sufrimiento como si de una debilidad o incapacidad se tratara. Si  sabemos salir del dolor estaremos  preparados para disfrutar la plenitud en momentos venideros.

Muchos por temor a los demás, a ser defraudados, se acostumbran a estar solos, pero esto puede transformarse en angustia y mostrara una  actitud aparente de fortaleza, autosuficiencia, agresividad o timidez. Y todo, para esconder la inseguridad y el miedo a que no se nos quiera o no se nos respete.

Hay también otras soledades indeseadas, como esas a las que se ven abocadas personas mayores, amas de casa, o quienes muestran una orientación sexual no convencional, o quienes sufren ciertas enfermedades, incapacidades físicas o psicológicas o imperfecciones estéticas.

 Podemos mutar la soledad por momentos para la  reflexión, de conocernos a fondo y de encontrarnos sinceramente con nuestra propia identidad. Hay un tiempo para comunicarnos con los demás y otro (que necesita de la soledad) para establecer contacto con lo más profundo de nosotros mismos. Hemos de "hablar" con nuestros miedos, no podemos ignorarlos ni quedarnos bloqueados por ellos.

Vencer la soledad: unos pasos útiles

1) qué tipo de soledad es la que estamos sufriendo y a qué circunstancias se debe?.

2) Conocernos bien. Dejemos a un lado el miedo a mirar dentro de nosotros, y afrontemos la necesidad de saber cómo somos: nuestras ilusiones y ambiciones, limitaciones y miedos, quién quiero ser, cómo me ven, cómo me veo?...

3) Fuera la timidez. Tomemos la iniciativa para conseguir nuevas relaciones. Establezcamos qué personas nos interesan, y elaboremos una estrategia para contactar con ellas.

4) No hay nada que perder. El miedo al rechazo es un freno para entablar nuevas amistades o amores.

5) Sin victimismos. El mundo resulta en ocasiones cruel, vulgar y materialista, de acuerdo. Pero seguro que hay otras personas que pueden estar deseando conocer a alguien como nosotros.

6) Encerrarnos en nosotros mismos es reconocer la derrota. A la mayorìa la soledad nos hace daño, y nos sienta mejor tener con quién hablar, intimar y a quién querer.

7) No somos tan raros como a veces pensamos. No hay más que hablar en profundidad y confianza con cualquier persona para comprobarlo. Podemos "llenar" a más gente de la que creemos y nos pueden resultar atractivas muchas personas que tenemos muy cerca.

NO NOS QUEDEMOS SOLOS, EN COMPANIA , ES MUCHO MÁS FÁCIL!!!

                                                                                                                                                                  ALMENDRITASOUL

Leer LA SOLEDAD en El blog de almendritasoul

Todos somos Amor.

Cuando llegamos

a este mundo

nuestra inclinación natural debería ser hacia el bien y no siempre es así.

En el camino de la vida y mientras

superamos pruebas, solemos desviarnos.

Sin embargo nunca perdemos la posibilidad de volver a lo que,

en esencia, somos. 

Cuando nos encontramos con alguien que nos proyecta odio

sentimos la sensación que estamos en problemas;

sin embargo, que entremos en ese problema depende de nuestro accionar ante esa situación, de cómo responderemos ante la agresión del otro.

Los que odian están firmemente convencidos

que la vida no los ama.

Y se manifiestan a través

de la agresión

porque se sienten

odiados y dolidos.

Es imposible que el ser que vibra en amor proyecte odio.

Míralo directamente a sus ojos e intenta conectarte con su esencia.

Es esa una oportunidad para demostrar tus virtudes de comprensión y compasión por ese ser.

Es una prueba que el Universo te ofrece para evolucionar.

No es casual que se cruce en tu camino.

Fuimos creados desde el Amor y el mal está sólo en la mente de los hombres, procede de la desconexión con nuestro Ser Superior y de su caudal de Amor.

Si eres capaz

de sembrar amor como respuesta al odio

uno de los desafíos más difíciles para nosotros, 

los humanos -

a la larga observarás que ese odio se convierte en amor.

Cuando empiezas a confiar en el amor

y reconoces que

al final de todo seremos Uno

con ese Amor, desciende tu ansiedad,

aceptas tu suerte, comprendes,

y sientes compasión por el que está sufriendo desamor.

Obrando desde el amor y al servicio del Amor generaras a tu alrededor un campo de energía que sólo traerá a tu vida Paz, Felicidad, Tolerancia, Sabiduría y mucho más Amor.

Mantente alerta y, ante la primera provocación que se te presente,

experimenta responder desde el amor.

Leer ODIO-DESAMOR en El blog de almendritasoul

Casi todos hemos tenido oportunidad de ver, en alguna ocasión,

una persona dominada por la ira. Su aspecto, sus modales y sus

palabras infunden temor y, a la vez, una profunda compasión.

La ira es un sentimiento intensamente negativo,

que brota y arraiga fácilmente en el alma de quienes están

poseídos de amor propio, de orgullo, de vanidad,

y pretenden que quienes lo rodean les obedezcan ciegamente

sin contradecir jamás sus deseos, ideas o disposiciones,

pues su orgullo los hace sentirse superiores a los demás

y con derecho a exigirles obediencia y sumisión.

Por eso, cuando los hechos o las palabras de otras personas

no coinciden con sus ideas, deseos o conveniencias, o

simplemente les molestan, toda la fuerza de esos sentimientos

negativos estalla, nublándoles la mente e impidiéndoles razonar.

En su ofuscación se sienten atacados, aunque nadie los ataque,

e impulsados a tomar represalias por ofensas que, casi siempre,

sólo existen en su imaginación.

Cuando más se deja arrastra una persona por el bajo impulso de la ira,

más y más ésta se arraiga en su alma, llenando su vida de rencor

y descontento por todo.

Por otra parte,

el estado de excitación que la ira provoca en la persona

produce en ella

un desequilibrio nervioso que además de evidenciarse

en su aspecto y ademanes, puede producir trastornos fisiológicos de toda índole

en su organismo,

originando alteraciones

que suelen tener

consecuencias

muy desagradables.

Todo esto

nos demuestra

lo perjudicial

y hasta funesta

que resulta la ira

para nuestra alma

y para nuestro cuerpo,

y lo importante

que es evitarla y rechazar, con todas

nuestras fuerzas, cualquier asomo

de ella.

La ira no brota

en el alma

de quienes son verdaderamente humildes,

de quienes aman a todos, de quienes tratan constantemente

de perfeccionarse,

sino en el alma de aquellos que, como dijimos, se aman excesivamente

a sí mismos,

son orgullosos

y se sienten

superiores a los demás.

Esto nos demuestra los beneficios de vivir en el amor

y en la humildad y, también, la necesidad de analizar permanentemente nuestros pensamientos, sentimientos y reacciones, a fin de eliminar de nuestra alma el amor propio,

origen de tantos y tantos males.

Cuando veamos a una persona dominada por la ira,

deberemos considerarla como gravemente enferma

pues la ira es una grave enfermedad del alma -

y nuestra reacción no deberá ser de enojo ni de rechazo, sino de amorosa compasión, procurando ayudarle - con nuestros buenos deseos y nuestros buenos pensamientos -

a dominar esa enfermedad del alma y liberarse de ella.

En esa forma estaremos obrando

de acuerdo con la Ley Divina del  Amor.

Algunas veces nos quejamos de nuestra soledad y de las desagradables personas que nos rodean.

 Observemos qué estamos reflejando al Universo con nuestros pensamientos y acciones,

veamos cuán irascibles estamos siendo y cómo actuamos

ante la agresión. Y, recordemos la Ley de Afinidad, Atracción y Causa y Efecto.

Somos lo que reflejamos y eso mismo recibimos.

La vida es aprendizaje y siempre estamos a tiempo de corregir conductas

 para acercarnos al camino del Amor.

Leer LA IRA en El blog de almendritasoul